3月16日下午，bat365在线平台官方网站辅导员张紫悦于线上开展了心理调适系列讲座之“新学期，‘心’精彩”，学院各班心理委员及部分同学参与本次讲座。

讲座伊始，张紫悦以“‘热’迎新学期，emoji猜成语”这一小游戏引入，调动了同学们的兴趣，并引出了本次讲座的三个环节——“自我剖析”、“开学综合症”和“妙计锦囊”。

在“自我剖析”环节中，张紫悦向同学们介绍了自我意识的定义以及自我剖析的内涵，并阐述了建立健康正确自我形象的重要过程，即“父亲母亲”、“老师”、“求学经历”、“社会经历”，帮助同学们更好地剖析自我。“开学综合症”环节中，同学们了解了开学综合症的心理学表现和心理表现。张紫悦表示“开学综合症”是一种正常现象，经过自我调节，多数症状会逐渐消失。在“锦囊妙计”环节里，张紫悦分别用“塞翁失马焉知非福”的故事、“皮亚杰：三山实验”的例子和“改变参照对象”的方法，向同学们介绍了辩证思维，并进一步阐述成长思维和固式思维的不同，从而帮助同学们缓解开学焦虑。

“新学期，‘心’精彩”讲座有效缓解了同学们的焦虑情绪，增强同学们在新学期的自信心，激发其对学习的热情。在今后的生活中，学院将持续密切关注每一位同学的心理健康动态，推进心理健康校园建设。

（图文/李锦恒 编辑/汪雨珂 审核/林阳 陶春海）